Die einfühlsame, ganzheitliche Beratung ist Teil jeder Ayurveda-Behandlung und kann allein oder zusammen mit Körperbehandlungen sehr hilfreich sein.

Konstitutionsbestimmung

Durch das Erörtern der eigenen Grundkonstitution prakriti (sanskrit für Natur) und dem momentanen Zustand vikriti (sanskrit für Veränderung), wird ein allgemein besseres Verständnis des eigenen Körpers möglich. Dies kann sowohl präventiv als auch zum Erstellen eines konkreten Therapieplans genutzt werden.

Ernährungs- und Gesundheitsberatung

In der umfassenden Ayurveda-Beratung wird je nach Interesse und Beschwerden die Alltagssituation unter verschiedenen Aspekten unter die Lupe genommen und da wo es sinnvoll ist entsprechend angepasst und ergänzt. Unwohlsein kann so Schritt für Schritt auf den Grund gegangen werden, um es dann an der Wurzel zu behandeln. Im Zentrum stehen die Freude und die Lust am wohltuenden Essen und damit verbunden die Selbstliebe. Durch stufenweise Veränderungen und dem Fokus auf das Machbare wird so der Mensch als Ganzes wieder in die natürliche Balance gebracht und die Einheit von Körper und Geist gestärkt.

Kuren

Ergänzend zu einer bewussten Alltagsernährung wirken regelmässige, kleinere Entlastungskuren sehr vitalisierend auf den Körper und tragen viel zur Gesundheitserhaltung bei. Gerne erstelle ich einen konstitutions- und saisongerechten Ernährungsplan für kleinere Entlastungskuren zuhause.